رازهای جهان هستی

امید بشر مثل بال برای فرشتگان است.

ویکتور هوگو

نوشته شده در تاريخ توسط  | پيام ها ()

آنزمان که آفتاب روز،

آرامش شب را درهم  می شکند،

در مه صبحگاهی بال بگشا،

و روزی نو را به هماوردی فراخوان،

آگاهی تازه ای از بودن!

دست جهان را در دستهایت بفشر،

و گل لبخند بر لبان بنشان،

چه با شکوه است زنده بودن.

جونیوان

نوشته شده در تاريخ توسط  | پيام ها ()

کاری را آغاز کرده ام

که سالها انجامش را به فراموشی سپرده بودم.

کاری که حاصلش،

کشف آن است که؛

من کیستم؟

و در طلب چیستم؟

می خواهم انتخاب کنم.

و آنگاه که تصمیم خود را نه بر پایه وظیفه

که بر مبنای اختیار بگیرم،

به یقین،

برای خود،

برای مردمی که دوستم دارند و

برای مردمی که به آنها عشق می ورزم،

تصمیمی پرثمرتر خواهد بود.

لوئیز فلچر

نوشته شده در تاريخ توسط  | پيام ها ()

سه چیز در زندگی بشری اهمیت دارد:

نخست مهربانی، دوم مهربانی، سوم مهربانی

هنری جیمز

نوشته شده در تاريخ توسط  | پيام ها ()

به دنبال خدا نگرد خدا در بیابان های خالی از انسان نیست
خدا در جاده های تنهای بی انتها نیست
به دنبالش نگرد

خدا در نگاه منتظر کسی است که به دنبال خبری از توست
خدا در قلبی است که برای تو می تپد
خدا در لبخندی است که با نگاه مهربان تو جانی دوباره می گیرد

خدا آن جاست
در جمع عزیزترین هایت
خدا در دستی است که به یاری می گیری
در قلبی است که شاد می کنی
در لبخندی است که به لب می نشانی
خدا در بتکده و مسجد نیست
گشتنت زمان را هدر می دهد
خدا در عطر خوش نان است
خدا در جشن و سروری است که به پا می کنی
خدا را در کوچه پس کوچه های درویشی و دور از انسان ها جست و جو مکن
خدا آن جا نیست

او جایی است که همه شادند
و جایی است که قلب شکسته ای نمانده
در نگاه پرافتخار مادری است به فرزندش
در نگاه عاشقانه زنی است به همسرش
باید از فرصت های کوتاه زندگی جاودانگی را جست
زندگی چالشی بزرگ است
مخاطره ای عظیم
فرصت یکه و یکتای زندگی را
نباید صرف چیزهای کم بها کرد
چیزهای اندک که مرگ آن ها را از ما می گیرد
زندگی را باید صرف اموری کرد که مرگ نمی تواند آن ها را از ما بگیرد
زندگی کاروان سرایی است که شب هنگام در آن اتراق می کنیم
و سپیده دمان از آن بیرون می رویم
فقط چیزهایی اهمیت دارند
چیزهایی که وقت کوچ ما از خانه بدن با ما همراه باشند
همچون معرفت بر خدا و به خود آیی

دنیا چیزی نیست که آن را واگذاریم
دنیا چیزی است که باید آن را برداریم و با خود همراه کنیم
سالکان حقیقی می دانند که همه آن زندگی باشکوه هدیه ای از طرف خداوند و بهره خود را از دنیا فراموش نمی کنند
کسانی که از دنیا روی برمی گردانند
نگاهی تیره و یأس آلود دارند
آن ها دشمن زندگی و شادمانی اند

خداوند زندگی را به ما نبخشیده است تا از آن روی برگردانیم
سرانجام خداوند از من و تو خواهد پرسید: آیا «زندگی» را «زندگی کرده ای»؟
 

نوشته شده در تاريخ توسط  | پيام ها ()

زندگی به خلق دوستی ها،

و تقسیم مواهب آن با دیگران،

شیرین است،

ما خواهان تداوم زندگی هستیم،

نه به خاطر خود،

بلکه بخاطر آنهائیکه در غم دیگرانند،

حیات و تلاششان

وقف دیگران است.

تمامی عظمت زندگی گروگان چنان آنی است .

و تمامی شادمانی آن را در نهایت

در خلق دوستی ها خواهیم یافت.

ادگار.ا.گوست

نوشته شده در تاريخ توسط  | پيام ها ()

  خوشبخت ترین مردم در روی این کره خاکی کسانی نیستند که آنجور که می خواهند زندگی می کنند. آنها کسانی هستند که خواسته های خودشان را بخاطر کسانی که دوستشان دارند تغییر میدهند ...

نوشته شده در تاريخ توسط  | پيام ها ()

در دنیایی زندگی می‏کنیم که مملو از نامرادی ها، فقر، خشونت، استرس، رقابت و انواع گوناگونی از غصه و ناراحتی است. این مسائل نگران کننده محیط اطراف ما را در برگرفته‏اند. پس بدیهی است که بخشی از تفکر روزمره ما به این مسائل و مشکلات معطوف شود. اما عقیده منطقی بر این است که رهایی از این شرایط تنها در دست خود انسان‏هاست. در حقیقت این خود انسان‏ها هستند که می‏توانند خود را درگیر مشکلات غمبار زندگی کرده و در عین حال محیط شاد و با طراوتی برای خود ایجاد کنند.

:: تغییر نگرش

این نخستین گام و در عین حال مهمترین بخش از فرآیند شاد کردن محیط زندگی است. بر اساس این استراتژی فرد باید به این نتیجه برسد که از لحاظ روحی و روانی نیز باید خود را آماده پذیرفتن شرایط محیطی جدیدی کند. زمانی که شخص درگیر مسائل مختلف زندگی است و دوست دارد که پذیرای شادی و نشاط باشد، به نوعی درگیر "تغییر" خواهد شد پس آمادگی برای این تغییر شرایط بسیار مهم است. بنابراین پیش از به خواب رفتن، ذهن خود را برای فردایی تازه و گام برداشتن به سوی از بین بردن تک‏ تک موانع در این فرآیند آماده کنید. در این صورت فردا که از خواب برمی‏خیزید بسیار سبک‏تر و با روحیه‏تر خواهید بود.

:: یک لبخند بزرگ به زندگی


یک لبخند بزرگ می‏تواند بهترین نشانه برای یک تفکر و روحیه شاد باشد. این کار نه تنها موجب می‏شود که احساس بهتری داشته باشید، بلکه آهنگ بهتر و شاد‏تری برای ادامه روز و انجام سایر فعالیت‏های روزمره ایجاد می‏کنید. در حقیقت با همین تک لبخند بزرگ می‏توانید به زندگی خود آهنگ دلنشینی ببخشید. از آن گذشته با این کار توجه و علاقه شمار بیشتری از مردم را به سوی خود جلب می‏کنید، افرادی که خود عمدتاً درگیر مسائل زندگی هستند و به دنبال فرار از این شرایط سراغ افرادی نظیر شما را می‏گیرند.

:: مراقب تنبلی فکرتان باشید

این یک خواسته طبیعی برای هر انسانی است که می‏خواهد شادی را در زندگی تجربه کند. سعی کنید همیشه خود را در تیررس دیدگان افراد زیادی ترسیم کنید که حالات و رفتار شما را به صورت لحظه به لحظه دنبال می‏کنند. همیشه از ذهنتان کار بکشید. حتی اگر فرد پیر و بازنشسته‏ای شده‏اید، خود را سرگرم کنید تا همواره بر شمار سلول‏های مغزی‏تان افزوده شود. شطرنج بازی کنید. از انجام بازی‏های ویدئویی لذت ببرید، جدول حل کنید و با فکر کردن و پیدا کردن پاسخی مناسب برای معماهای مختلف، شرایط را برای شاد شدن یا حفظ شادی در زندگی مهیا کنید.

:: نسبت به آنچه دارید شکر گزار باشید


همیشه به آینده و دستیابی به موقعیت‏های برتر در زندگی فکر کنید اما در عین حال از زمان حال و شرایط فعلی خود غافل نشوید. اینگونه با خود فکر کنید که در گذشته به داشتن شرایط فعلی خود غبطه می‏خورید و روزی دوست داشتید که به اینجا برسید. پس اکنون که این شرایط را به دست آورده‏اید، به نوعی در زندگی خود شاد هستید. پس نباید شکرگزاری را فراموش کنید. در این صورت است که از هم اکنون می‏توانید به فردایی بهتر و دستیابی به موقعیت‏های کاری و درآمدزایی مناسب‏تر فکر کنید.

:: و امید به خوش شانس بودن را فراموش نکنید


حتی اگر در بدترین مخمصه‏ها نیز گیر کرده‏اید، اگر فردا باید بدهی سنگینی را پرداخت کنید اما پول کافی ندارید و اگر رویای بزرگی در ذهن دارید اما توانایی دستیابی به آن را ندارید، امیدتان را از دست ندهید. شانس برای آن دسته از افرادی بیشتر پیش می‏آید که امید خود را همواره حفظ می‏کنند.

نوشته شده در تاريخ توسط  | پيام ها ()

*   هرگز از ابر سفید و باز امید بارش نداشته باش . باران رحمت زمانی آغاز می شود که ابرهای تیره و گرفته آسمان را پر کرده است.

*   هرگز انرژی و وقت و فکر خود را صرف اموری نکن که از عهده تو خارج است.

*   اگر کسی "تو" خطابت کرد ناراحت نشو و اگر کسی "شما" صدایت کرد خوشحال نشو، ببین چه کسی قبولت دارد.

*   همیشه درهای نیمه باز را  زمانی می توانی ببینی که فکر می کنی تمامی درها به رویت بسته شده.

*   به یادت داشته باش عشق حس کردنی است نه فهمیدنی

*   پس انداز هر چقدر هم که اندک باشد، باز هم بودنش مایه دلگرمی است

*   آن که امید را از دست داده بداند به آخر خط رسیده

*   هیچ گاه  برای شروع دوباره دیر نیست  به شرط آن که روش جدیدی را در پیش بگیری

*   اگر تمام وقتت را صرف افسوس فرصت ها و روزهای گذشته بکنی، امروز تو نیز فردا برایت جزیی از گذشته خواهد شد

*   اعتماد به نفس یکی از سرمایه های فنا نشدنی است که در هر راهی که قدم بگذاری، تبدیل به پلگانی خواهد شد برای پیشرفت و ترقی ات

*   آن که می خواهد دیده شود خود باید دیگران را ببیند و قبول داشته باشد

*   آن چه تو را از دیگران متمایز می کند خصوصیات شخصیتی  مثبت  توست نه هیچ چیز دیگر

نوشته شده در تاريخ توسط  | پيام ها ()

١) به مردم بیش از آنچه انتظار دارند بدهید و این کار را با شادمانی انجام دهید . 

٢) با مرد یا زنی ازدواج کنید که عاشق صحبت کردن با او هستید. برای اینکه وقتی پیرتر می شوید ، مهارتهای مکالمه ای مثل دیگر مهارتها خیلی مهم میشوند . 

٣) همه ی آنچه را که می شنوید باور نکنید، همه ی آنچه را که دارید خرجنکنید و یا همانقدر که می خواهید نخوابید . 

۴) وقتی می گویید "دوستت دارم" منظورتان همین باشد . 

۵) وقتی می گویید "متاسفم" به چشمان شخص مقابل نگاه کنید . 

۶) قبل از اینکه ازدواج کنید حداقل شش ماه نامزد باشید . 

٧) به عشق در اولین نگاه باور داشته باشید . 

٨) هیچوقت به رؤیاهای کسی نخندید . مردمی که رؤیا ندارند هیچ چیز ندارند . 

٩) عمیقاً و بااحساس عشق بورزید . ممکن است آسیب ببینید ولی این تنها راهی است که به طور کامل زندگی می کنید . 

١٠) در اختلافات منصفانه بجنگید و از کسی هم نام نبرید . 

١١) مردم را از طریق خویشاوندانشان داوری نکنید . 

١٢) آرام صحبت کنید ولی سریع فکر کنید . 

١٣) وقتی کسی از شما سوالی می پرسد که نمی خواهید پاسخ دهید ، لبخندی بزنید و بگویید "چرا می خواهی این را بدانی؟" 

١۴) به خاطر داشته باشید که عشق بزرگ و موفقیتهای بزرگ مستلزم ریسک های بزرگ هستند . 

١۵) وقتی کسی عطسه می کند به او بگویید "عافیت باشد " 

١۶) وقتی چیزی را از دست می دهید ، درس گرفتن از آن را از دست ندهید . 

١٧) این سه نکته را به یاد داشته باشید : احترام به خود ، احترام به دیگران و مسئولیت همه کارهایتان را پذیرفتن 

١٨) اجازه ندهید یک اختلاف کوچک به دوستی بزرگتان صدمه بزند . 

١٩) وقتی متوجه می شوید که که اشتباهی مرتکب شده اید ، فوراً برای اصلاح آن اقدام کنید . 

٢٠) وقتی تلفن را بر می دارید لبخند بزنید ، کسی که تلفن کرده آن را درصدای شما می شنود . 

٢١) زمانی را برای تنها بودن اختصاص دهید .

یک دوست واقعی کسی است که دست شما را بگیرد و قلب شما را لمس کند .

نوشته شده در تاريخ توسط  | پيام ها ()

*    می گویم دلتنگی ممنوع!

*    می گویی نمی دانمم دلتنگی است یا بی قراری، هر چه هست ، بدجوری بر قامت روحم پیچیده.

*    می گویم در سایه های دلتنگی، در جستجوی نور باش، که سایه در نور متولد می شود، پس سایه نشانی از نور است.

*    می گویی کاش فراموشم می شد،چقدر خاطره هست که روحم را زیر و رو می کند

*    می گویم روزها می رود و خاطراتش بر جای می ماند، و خاطرات گاهی از هزار گنج ارزشمند، ارزنده تر است، زیرا همیشه در خود درس هایی برای آموختن و نشانه هایی ارزشمند برای ایجاد تغییرات بزرگ دارد.

*    می گویی چقدر فریاد روی دلم مانده، در آرزوی رهایی.

*    می گویم گاهی ناگفته های ساکت از هزار فریاد بلند رساتر است.

*    می گویی دلم تنگ شده برای صمیمیت ساده کودکی که انگار در روح اغلب مردم غایب است.

*    می گویم از خود آغاز کن. و هر کجا نیافتی حتما خفته است، پس چرا تو بیدارش کنی؟

*    می گویی پس کی می رسد آینده ای که من در انتظارش هستم؟

*    می گویم نکند پر مشغله تر از آن باشیم که نیافته باشیم، زندگی همین دقایق پر شتاب است که برای رفتنش بی صبری و لحظه شماریم نکند دلمشغول تر از آن باشیم که ندانیم گمشده دلخواسته بی تابی هایمان، همان زمان است که گاه کودکانه، دلبسته ایم به گذشته برای رسیدن به آینده.

*    می گویی؛ آخر شاید فردا روز بهتری باشد.

*    می گویم؛ اما تو برای بهتر بودن فردا، امروز چه تدبیری کرده ای؟ آیا فقط در انتظار فراریم از امروز، بی تلاش تغییر در خود، در انتظار تغییر بی دلیل فرداها؟

*    می گویی: از دردهایم بی خبری، صدایت از جای گرم در می آید.

*    می گویم: نا شکری ممنوع، در عمیق ترین دردها شکرگزار باش، که درد نشانی از احساس، و حس نشانی از وجود داشتن پس این یعنی تو هنوز زنده ای، و زندگی یعنی، این بزرگترین نعمت و فرصت را هنوز داری.

*    می گویی، بر چه دل خوش کنم با این همه بدبیاری های پی در پی؟

*    می گویم می توان از تک تک لحظه ها لذت برد، بدون مشروط کردن دقایق به واسطه ها.

*    میگویی؛ اما گاهی واسطه ها موثرترن به خواست و اراده ما.

*    می گویم؛ به خودت بستگی دارد، تو میتوانی عامل باشی برای واسطه ها، یا واسطه ها می توانند عامل باشند برای بهانه ها.

نکند، یافتن بهانه جای یافتن فرصت برایمان عادت شده باشد.

نکند، شکوه کردن هایمان از تحسینهایی که در روز می کنیم، بیشتر باشد.

نکند، ترس هایمان از بدبیاری، هر لحظه رو به بیشتر شدن رفته باشد.

نکند، انتظارمان برای اتفاقات خوب، هر لحظه مرددتر از لحظه پیش شده باشد.

یادمان باشد، انتظارها همیشه به جواب می رسد،

اما جوابی که قبلا در ذهنمان برایش یافته باشیم.

این یک قانون ساده اما قدرتمند کاینات است.

کاینات برای رسیدن تک تک انتظارات ما به نتیجه وسیله است.

دلتنگی ممنوع، در انتظار خوشبختی باشیم و در هر فکر و اندیشه و هر عملی در جهت امیدواری گام برداریم.

کاینات ما را خواهد رساند، به هر آنچه قبلا در رویاهایمان دیده ایم.

سلام به روزهای روشن، سلام به امیدواری

نوشته شده توسط افسانه فرپور

با تشکر از مجله موفقیت

نوشته شده در تاريخ توسط  | پيام ها ()

معیار واقعی بودن تصمیم ان است که دست به عمل بزنیم> >>>>>> انتونی رابینز

 

 

اجازه نده ترس تو را فلج سازد>>>>>>>>>> مارک فیشر

 

 

افرادی که از ریسک کردن میترسند به جایی

نمیرسند>>>>> مارک فیشر

 

 

منشا همه بیماریها در فکر است>>>>>>>>> ژوزف مورفی

 

 

رحمت خداوند ممکن است تاخیر داشته باشد اما حتمی است>>>>>>> انتونی رابینز

 

 

چنانچه نیک اندیش باشید خیر و خوشی به دنبالش خواهد امد>>>>>>> ژوزف مورفی

 

 

افراد موفق هیچ وقت اجازه نمیدهند که شرایط ازارشان دهد>>>>>>> مارک فیشر

 

 

افرادی که زمان را در انتظار شرایط عالی از دست میدهند هرگز موفق نمیشوند>>>>>>>>>>>>>> مارک فیشر

 

 

اعمال ثابت ما سرنوشت ما را تعیین میکند.>>>>>>>>>>>>>>>> انتونی رابیتز

 

 

هنگامی که تخیلات و منطق در ضدیت با هم قرار بگیرند تخیلات پیروز میشوند.>>>>>> مارک فیشر

 

 

وقتی که هدف روشنی داشته باشیم احساس روشنی به ما دست میدهد. >>>>> انتونی رابینز

 

 

ترس را از خود بران و با خود بگو من با نیروی شعور خود قدرت انجام هر کاری را دارم.>>>>>>> ژوزف مورفی

 

 

هر کس از قدرت انتخاب برخوردار است پس سلامتی و شادی را انتخاب کنید.>>>>>>>>>> ژوزف مورفی

 

 

قانون زندگی , قانون باور است>>>>> ژوزف مورفی

 

 

اعتقادات ما اعمال افکار و احساسات ما را شکل میدهد>>>>>>>>>>> انتونی رابینز

 

 

با هر تصمیمی تغییری تازه در زندگی اغاز میکنید.>>>>>>>>>>>>>> انتونی رابینز

 

 

برای شروع باید باور داشته باشی که میتوانی سپس با اشتیاق شروع کنی.>>>>>> مارک فیشر

 

 

اگر نمیدانی به کجا میروی به هیچ کجا نخواهی رسید.>>>>>>>>>>>> مارک فیشر

 

 

نبوغ در سادگی نهفته است>>>>>>>>> مونزارت

 

 

این روشنی هدف است که به شما نیرو میبخشد>>>>>>>>>>>>> انتونی رابینز

 

 

در زندگی شکست وجود ندارد بلکه فقط نتیجه موجود است>>>>>>>>> انتونی رابینز

 

 

تمام کسانی که ثروتمند شده اند باور داشته اند که میتوانند ثروتمند شوند.>>>>> مارک فیشر

 

 

باور به طور خود بخود به اجرا در میاید>>>>>> ژوزف مورفی

 

 

نه موفقیت و نه شکست یک شبه ایجاد نمیشود.>>>>>>>>>>>>>>> انتونی رابینز

 

 

به ضمیر باطن خود به صورت یک هوش زنده و یک یار موافق بنگرید>>>> ژوزف مورفی

 

 

ترس باعث میشود تا بسیاری از مردم به رویاهایشان نرسند.>>>>>>>>> مارک فیشر

 

 

زندگی دقیقا به ما ان چیزی را میدهد که به دنبالش هستیم>>>>>>>>>> مارک فیشر

 

 

نباید مطالب غلطی که از گذشته در ذهن ما برنامه ریزی شده اند حال و اینده ما را تباه کنند >>> انتونی رابینز

 

 

آرزوهی هر فرد موجب شکل گرفتن و بقای افکار او میشود>>>>>>>>> هراکلیتوس

 

 

اندیشه هایتان را عوض کنید تا سرنوشتتان عوض شود.>>>>>>>>>>> ژوزف مورفی

 

 

زندگی آماده است تا بسیار بیشتر از انچه تصورش را میکنید به ما بدهد.>>>>> مارک فیشر

 

 

تنها کسانی میتوانند کارهای بزرگی انجام دهند که به قدرت ذهن ایمان دارند.>> مارک فیشر  

ضمیر باطن شما سازنده بدن شماست و میتواند شما را درمان کند.

نوشته شده در تاريخ توسط  | پيام ها ()

زندگی همچون بادکنکی است در دستان کودکی
که همیشه ترس از ترکیدن آن لذت داشتنش را از بین میبرد

شاد بودن تنها انتقامی است که میتوان از دنیا گرفت
پس همیشه شاد باش

امروز را برای ابراز احساس به عزیزانت غنمینت بشمار
شاید فردا احساس باشد اما عزیزی نباشد

کسی را که امیدوار است هیچگاه ناامید نکن
شاید امید تنها دارائی او باشد

اگر صخره و سنگ در مسیر رودخانه زندگی نباشد
صدای آب هرگز زیبا نخواهد شد

هیچ وقت به خدا نگو یه مشکل بزرگ دارم
به مشکل بگو من یه خدای بزرگ دارم

دوست داشتن بهترین شکل مالکیت
و مالکیت بدترین شکل دوست داشتن است

خوب گوش کردن را یاد بگیریم
گاه فرصتها بسیار آهسته در میزنند

وقتی از شادی به هوا میپری
مواظب باش کسی زمین رو از زیر پاهات نکشه

مهم بودن خوبه
ولی خوب بودن خیلی مهم تره

فراموش نکن قطاری که ار ریل خارج شده، ممکن است آزاد باشد
ولی راه به جائی نخواهد برد

میتوانی بگوئی : صبح به خیر خدا جان
یا بگوئی : خدا به خیر کنه، باز صبح شده
انتخاب با توست

اگر در کاری موفق شوی
دوستان دروغین و دشمنان واقعی بدست خواهی آورد

زندگی کتابی است پر ماجرا
هیچگاه آن را به خاطر یک ورقش آنرا دور نینداز

مثل ساحل آرام باش
تا مثل دریا بی قرارت باشند

جائی در پشت ذهنت به خاطر بسپار
که اثر انگشت خداوند بر همه چیز هست

یک دوست وفادار تجسم حقیقی از جنس آسمانی هاست
که اگر پیدا کردی قدرش را بدان

فکر کردن به گذشته
مانند دویدن به دنبال باد است

باد همیشه می وزد
میتوانی در مقابلش هم دیوار بسازی، هم آسیاب بادی
تصمیم با توست

آدمی ساخته افکار خویش است
فردا همان خواهد شد که آنروز به آن می اندیشد

برای روزهای بارانی سایه بانی باید ساخت
برای روزهای پیری اندوخته ای باید داشت

برای آنان که مفهوم پرواز را نمیفهمند
هر چه بیشتر اوج بگیری کوچکتر میشوی

فرق است بین دوست داشتن و داشتن دوست
دوست داشتن امری لحظه ایست
ولی داشتن دوست استمرار لحظه های دوست داشتن است

اگر روزی عقل را بخرند و بفروشند
ما همه به خیال اینکه زیادی داریم فروشنده خواهیم بود

علف هرز چیه؟!
گیاهی که هنوز فوایدش کشف نشده
پس هرگز دنیا را بی ارزش حساب نکن

زنان هوشیارتر از آن هستند
که مردانگی خود را به همسران خود نشان بدهند
سعی کن اعتمادت از آنها سلب نشود

تاریک ترین ساعت شب درست ساعات قبل از طلوع خورشید است
پس همیشه امید به روشنایی داشته باش

چه خوب می شد اگر، اطلاعات را با عقل اشتباه نمی گرفتیم و عشق را با هوس
و حلال را با حرام و دنیا را با عقبی و رحمان را با شیطان

بیا لبخند بزنیم بدون انتظار هیچ پاسخی از دنیا

نوشته شده در تاريخ توسط  | پيام ها ()